co na kosci

[...] (zdjecia uzytkownika) ze po schudnieciu klatka piersiowa dziwnie sie prezentuje. Chodzi mi o w miare plaski brzuch w stosunku do kosci klatki piersiowej jak na zdjeciach w powyzszym linku ( po schudnieciu). O co w tym wszystkim chodzi ? Moze to tylko moje zludzenia ?! Jezeli nie to jak to naprawic, czy [...]

Cześć :-) 3 miesiące temu miałem wypadek w pracy czego efektem jest złamanie I kości śródstopia (kość od dużego palca u stopy) Kość jest lekko przesunięta i minimalnie wystaje przy zrastaniu. Na dzień dzisiejszy kość się zrosła,ale nie "zalała" z grubości po bokach i tam powstaje okostna. Chodzę na rehabilitację laser,pole magnetyczne i [...]

Siemka. Mam 14lat. Potrzebuję jakiś trening na krzywy kręgosłup ( od codziennego krzywego siedzenia przed komputerem ) i tak jeszcze po za tematem. Mmam przywe kości u stopy ( wychodzą na wewnętrzną część stopy ) jeśli ktoś nie będzie wiedział o co mi się rozchodzić dodam zdjęcie. Tak więc zbliżając się do końca tematu proszę was o te dwa [...]

Witam. Trenuję SW od jakiegoś czasu. Często na treningu zdarzy się dostać w np piszczel czy w kośc na przedramieniu. Co jeść aby kości i stawy się wzmacniały?

witam mam pytanie zerwalem przyczep bicepsa lekarz sugeruje operacyjne przyczepienie go do kosci albo pozostawienie jak jest mam niewiele czasu na podjecie decyzji nie wiem co mam robic ?

Witam czy z "kruchymi" koscmi moge trenowac jakies sztuki walki ? tj mam na mysli ze co chwiel mi wypada andgarsterj albo lopatka strzykaja mi kosci wogole :/ czy moge trenowac Muay Thai ?

Witam. W piatek, 3 maja, doszło do niefortunnego wypadku na orliku podczas gry w piłkę i strasznie spuchła mi kostka. Czym prędzej udałem się do lekarza i okazało się, że mam skręcony staw skokowy, poziom 2 oraz uszkodzone lub zerwane wiązadła kości przedniej strzałkowej. Założył mi sznę, 10 maja mam jechać na przegląd do lekarza, ale zaczęło [...]

[...] czy w kazdej wolnej chwili Czy da to cos jezeli bede chodzi na basen,jezeli tak to jakim stylem plywac ? I co z podskokami ? czy daja tylko wyskok czy tez rozciagaja ? To samo pytania do zwyklego rozciagania,czy rozciaga tylko miesnie czy tez kosci ? jezeli macie jeszcze jakies cwicznia/pomysly na dodanie paru cm to prosze pisac:) z gory dziekuje

Witam Mam do was takie pytanie gdzieś w połowie sierpnia złamałem sb (dokładnie mówiąc)złamanie trzonu kości łokciowej lewej miałem operacje odłamy zespolone płytą kątowo-stabilną i śrubami w ustawieniu anatomicznym.I moje pytanie jest takie jestem już po rehabilitacji czekam na wyjęcie tej płytki i chciałem się zapytać czy(jeśli tak to co)może [...]

Witam 2 dni temu przewróciłam się na rolkach i upadłam na pośladki. Przy wstawaniu i siadaniu czuję rwący ból w lewym pośladku. Ból uniemożliwia mi siedzenie, po kilku minutach siedzenia ból jest nie do wytrzymania. Leki przeciwbólowe i maści nie pomagają. Co to może być? Czy według Pana/Pani doszło do złamania kości ogonowej? Pozdrawiam

spadłem z krzesła i boli mnie przy kości ogonowej to przejdzie.2 lata temu spadłem ze schodów właśnie na to miejsce co mam robić iść do lkarz czy to przejdzie wtedy bolało mnie 2 tygodnie

podejzewam ze mam problemy ze stawami.bola mnie kosci.Przy zmianie pogody nie raz nie moge sie ruszac,bo wszystko boli.probowalam juz roznych lekarstw z reklam,poprawa jest na chwile tylko,co moze mi pomoc.BETI.

Hej. napisze odrazu, ze w kwietniu mialam operacje przepukliny pachwinowej z prawej strony. trenuje akrobatyke sportowa. ostatnio zaczelo mnie bolec (obok kosci miednicy... gdzies na wysokosci pepka, no, wiecie ocb ;D) kiedy np. stoje na rekach, czy robie cw. na miesnie brzucha. co to moze byc? modle sie tylko, zeby to nie byla przpuklina z [...]

serwus,mam problem mam 190cm.,72kg.od kilku lat prubuje przybrac na wadze,i nic!!!!!!!!!!!!!zero fetu tylko kosci i miesnie?!/!!moze mi ktos doradzic jak szybko przybrac i co jesc,i jakie suplementy stosowac?????????

Witam. Trenuje piłkę nożną. Wczoraj na treningu przy starciu z kolegą nadepnął mi korkami na mały palec u nogi. Palec zrobił się siny , spuchł i bardzo boli że chodzić nie mogę. Co to może być ? Czy mogło dojść do pęknięcia kości ? Dodam że nadepnął mi piętą gdzie siła nacisku jest większa niż jakby mi nadepnął korkami przednimi.

zaczelo sie u mnie takie "chropotanie" kosci przy mocniejszym odchyleniu np reki. co bierzecie na takie bole?

ok 2 lata temu miałem reke w nadgarstku w szynie nie było to nawet złamanie ani pęknięcie kości ale fakt jest taki, że miałame ręke unieruchomioną ok. 3 tygodni. Wogóle moje nadgarstki są delikatne wystarczy przewrócić się a mnie już boli. Problem polega na tym, ze teraz ćwicze na siłowni i zaczął mnie boleć ten nadgarstek. Miałem przerwe ok 2 [...]

Witam! Chciałbym zacząć trening na masę z uwzględnieniem tego iż nie chcę robić martwego ciągu. Poza tym nie chcę iść na masę łydek i ud bo genetycznie mam duże kości w nogach i już są i tak dość sporawe (może ew. dorzeźbienie ich?) . No i ostatnia rzecz jak ułożyć serie i powtórzenia, żeby było prawidłowo na masę? To co zaplanowałem na najbliższy [...]

[...] w postaci kilku plastrow i opatrunku, mialem rowniez nastawianego palca. Narazie chodze na jednej nodze prosze mi powiedziec co moglbym wziasc na wzmocnienie teraz tych kosci chrzastke rekina itd? po jakim czasie powinienem odczuc ulge? Kontuzja moze sie goic do 3-4 tyg?. Dla mnie to wazne bo trenuje i kazdego rodzaju kontuzja doluje mnie na [...]

siemka:) Okrutnie strzelają mi kości ... o ostanio przez to mam problemz kolanem bo odczuwam lekki ból.. nie wiecie co może być tego przyczyną??Czy są jakieś maście na to??